方法1：在恒温室中解冻：1、把装有母乳的容器放入恒温室。2、在恒温室里放一整晚，母乳要完全解冻大概需要8个小时。3、储存五天。4、不可以再次冷冻，否则母乳的质量会降低，甚至可能彻底坏掉。方法2：用自来水解冻：1、把冷冻的母乳放在凉水下。2、一点一点地提高水温。3、在温水中加热冷冻的母乳。4、轻轻摇晃装有母乳的容器或瓶子，均匀加热的母乳会呈现出漩涡状。方法3：用温水加热：1、用中火加热半锅水。2、把装有母乳的容器放入热水中。3、仔细搅拌，以使温度均匀。