摘要：枳实是芸香科植物酸橙的干燥幼果，是中医常用的中药之一。枳实的功效与作用有很多，可以用枳实来改善便秘、帮助消化，枳实也有化痰的作用，平时咳嗽多痰的话可以适量使用枳实来缓解，当然啦，在炎热的夏季，还能用枳实降火解烦。枳实怎么食用呢？可以用枳实泡水、泡酒饮用，也能煲汤食用。一起来了解一下吧。一、枳实的功效与作用。1、改善便秘；如果每周便秘次数少于三次的话，则很可能是患有便秘症状，正常人每天会排便1-2次。如果患有便秘的话，则可以泡点枳实茶饮用，可以改善便秘症状。2、帮助消化；枳实还具有促进肠胃蠕动，从而起到帮助消化的作用，因此，消化不良的患者可以在泡茶的时候放入几颗枳实，能够促进肠道消化。3、化痰止咳；