苦李子具有多种功效和作用：1. 健胃消食：苦李子的味道可以促进胃酸分泌，改善消化不良、食后饱胀、大便干结等情况。2. 止咳祛痰：苦李子的核含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，适用于上呼吸道感染、咽炎等患者。3. 利尿消肿：苦李子中含有多种氨基酸，可以起到利尿消肿的功效。4. 具有其他功效和作用：如调节血压、美容养颜、清肝利水等。