腿频繁抽筋应该注意以下问题：1.加强休息：避免剧烈、过度运动，多做拉伸舒缓型运动。2.补充钙质：缺钙容易导致机体内电解质紊乱，日常可多摄入豆类、黑芝麻等。3.避免受凉：腿部肌肉没有注意保暖，受到寒冷刺激时可能发生肌肉组织痉挛，因此要注意腿部保暖。