八段锦的不同招式具有不同的功效，包括以下几点：1. 第一式：通理三焦，改善循环，促进新陈代谢。2. 第二式：调脾胃，活络肝胆经络，促进消化腺分泌和食欲。3. 第三式：疏肝理气，疏通筋脉气血，缓解肝郁。4. 第四式：固肾腰，疏通膀胱经、肾经，延年壮腰背。