中医提高免疫力方法：1. 饮食调理：调整饮食结构，多吃营养价值高的食物，如菌菇类、肉类、山药等，可提高身体免疫力，减少疾病发生。2. 运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、打球、快走、太极拳等，能促进血液循环，增强身体素质，改善体质，减少疾病发生。3. 药物调理：通过遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸、桂附地黄丸等药物调理，可改善气虚或阳虚引发的免疫力差。