河南省人民医院。常见的含有蛋白质的食物有：。1. 牛奶：含有高质量的蛋白质和钙质，能够促进身体健康。2. 鸡蛋：蛋白质含量高，能够提供优质蛋白，促进身体健康。3. 肉类：包括鱼肉、瘦肉、鸡肉、虾肉等，含有多种氨基酸，能够促进身体健康。4. 豆类：大豆制品是植物蛋白的优质来源，例如豆腐、豆浆、豆腐皮等。5. 粮谷物：如大米、面粉中含有植物蛋白，也是蛋白质的重要来源。