冬季手脚冰凉如何调理：1. 穿衣：适当添加衣物，多喝温水，促进血液循环，缓解症状。2. 饮食：多吃益气补血的食物，比如红枣、山药、猪肝、猪血等进行调理。3. 按摩：定期做推拿按摩，提升肾气，改善症状。4. 中药：在医生指导下服用党参、黄芪、当归、白术等中药进行治疗，或服用肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等补肾的中药进行调理。