如何养肺1. 生活环境调理：戒烟戒酒，远离污染，佩戴口罩，并避免吸入有毒有害气体。2. 饮食调理：喝白开水，保持清淡，多吃滋阴润肺的食物。3. 物理调理：灸肺经穴位、拇指揉檫迎香穴、拍打背部两侧穴位，有助于疏通肺部经络，排除浊气和浊痰。4. 心理调理：保持愉悦的情绪，经常开怀大笑，深呼吸有助于清理呼吸道和让身体每处得到充足氧气供应。