苹果 iPhone 4 恢复出厂设置的步骤如下：1.在设备的主屏幕上，点击 "设置"，进入设置界面。2.在设置界面中，向下滑动并点击 "通用" 选项。3.在通用设置界面中，向下滑动并点击 "重置"。4.在重置界面中，点击 "全部内容与设置"。5.系统会弹出一个确认对话框，告诉你所有的数据、设置将会被删除并恢复至出厂设置。如果确认恢复，点击 "擦除 iPhone"。6.系统会再次要求你输入设备的密码进行确认。输入密码并点击 "擦除 iPhone"。7.系统会开始擦除设备中的所有数据和设置，并重新启动设备。8.当设备重启后，会看到 iOS 的欢迎界面，表示已经成功恢复至出厂设置。