苹果 iPhone 4 恢复出厂设置的步骤如下：
1. 在设备的主屏幕上，点击 "设置"，进入设置界面。
2. 在设置界面中，向下滑动并点击 "通用" 选项。
3. 在通用设置界面中，向下滑动并点击 "重置"。
4. 在重置界面中，点击 "全部内容与设置"。
5. 系统会弹出一个确认对话框，告诉你所有的数据、设置将会被删除并恢复至出厂设置。如果确认恢复，点击 "擦除 iPhone"。
6. 系统会再次要求你输入设备的密码进行确认。输入密码并点击 "擦除 iPhone"。
7. 系统会开始擦除设备中的所有数据和设置，并重新启动设备。
8. 当设备重启后，会看到 iOS 的欢迎界面，表示已经成功恢复至出厂设置。
请注意，恢复出厂设置会删除所有的个人数据和设置，包括照片、联系人、应用程序等。因此，在进行恢复出厂设置前，请务必备份重要的数据。
