无论是两班倒还是三班倒，只要工作时间不违反劳动法规定的工作时间，既可以按照用人单位规定的工作时间制度进行倒班，但必须保障劳动者拥有每周不少于一天的休息时间。国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬。（一） 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。