宋朝的军事力量薄弱主要有以下几个原因。首先，宋朝的统治者注重文化教育，忽视军事训练。自从王安石变法以来，宋朝倡导文化，提倡文臣治国，而对军事的重视程度相对较低。选拔考试以文学才能为主，忽视军事才能的选拔。这导致了宋朝队伍中缺乏真正的军事专家，很多领导的对军事事务了解甚少，难以有效指挥战斗。其次，宋朝朝廷过于纠缠于政治斗争和内患，缺乏统一力量对外抵御外敌。宋朝历经政治剧变和军事变革，朝廷内部派系斗争频繁。政权更迭经历了北宋和南宋两个时期，不断的内外战争和政变导致了朝廷的弱化，无法统一抵抗外来侵略。此外，宋朝的防御制度存在漏洞。宋朝时期，防线主要以护城河、城墙和边塞为主，忽视了自身的防御能力。加上长江南北明显的地势差异，为敌人提供了侵略的便利。