宋朝不避讳赵姓。避讳是中国古代封建社会中一种尊敬君主的传统习俗，根据传统观念，人们普遍认为君主名字不能与先祖名字相同，以免造成冲突和不协调的情况。因此，在一些朝代中，尤其是在明清两代，君主常常会避讳他们自己的名字。然而，在宋朝这一时期，并没有出现明清时期那样对赵姓进行避讳的情况。这是因为宋朝是一个比较短暂的朝代，只存在了约319年，以赵扩为皇帝的北宋和以赵构为皇帝的南宋合计持续约492年，相比之下，明朝延续了276年，清朝更是延续了267年。由于宋朝的时间相对较短，很少有机会造成君主名字与先祖名字重复的问题。