养老金可以提出来，但是只有在特定的情况下才能取出。1、已经到达了退休年龄，但是社保缴费年限未达15年，可申请将养老保险个人账户余额取出来，或者也可以继续缴纳养老保险或补缴，然后再按月领取养老金。2、加入其它国家国籍，可申请取出养老保险个人账户余额。3、参保人身故，其家属可申请取出养老保险个人账户余额。养老保险补缴流程如下：1、在办理补交养老保险前，个人应填写补缴承诺书和申办单，同时提供相关证明材料后，向存档机构提出补缴申请。2、收集填写补交养老保险所需的资料。3、经办人员接收资料后，将当场对资料进行审核。符合条件的，即可当场办理，如果不能当场办理的出具《受理回执》，并在20个工作日内办结。【法律依据】。《中华人民共和国社会保险法》第十六条。