养老保险暂停参保操作方法如下：1、到社保局办理：如果是在单位缴纳养老保险，那么可以直接到所在单位的人事处或者社保局办理停缴手续。在办理时需要提供本人身份证、社保卡等相关证件，以及填写停缴申请表。办理成功后，社保局会将养老保险停缴，并将相关信息反馈给您所在的单位。2、网上办理：如果是个体工商户或者自由职业者，那么可以通过社保局网站或者手机PP进行停缴操作。停缴养老保险的前提条件。停缴养老保险需要满足以下条件。1、已经连续缴纳满6个月养老保险费用。2、已经年满60周岁或者符合提前退休条件。3、没有享受过养老保险待遇。综上所述，个人养老保险的停保是一个需要慎重考虑的决定，个人应该在停保前充分了解停保的规定和影响，并根据自身情况做出合理的决策。【法律依据】。《中华人民共和国社会保险法》。第二条；