分红股主要分现金和股票。详细解释如下：分红股是股份公司向股东分配利润的一种方式。在分红过程中，常见的形式是现金分红和股票分红。这两种分红方式有不同的特点和意义。现金分红是股份公司直接以现金的方式向股东支付股息和利润。这种方式直接增加了股东的现金收入，是股东最为期待的回报方式之一。现金分红能够让股东即期获得收益，对于短期投资者来说具有较大的吸引力。同时，现金分红也是公司财务状况良好的一种体现，能够增强投资者对公司的信心。