2、其次托马斯推肩练习过度使用肌肉，在练习托马斯推肩时使用了过多的力量或进行了太多的重复次数，会导致肌肉疲劳、酸痛或受伤。需要确保使用适当的重量和正确的重复次数，并在需要时休息一段时间以让肌肉得到恢复。3、最后托马斯推肩练习会涉及其他肌肉，有肱三头肌和上背肌，这些肌肉也感到不适，需要重新评估训练计划或寻求医疗建议。