2.材料清洗：分别将苦瓜干、山楂干和枸杞清洗干净，去除杂质。3.烧水准备：将一壶水加热至沸腾状态。4.材料入杯：将所有准备好的材料倒入杯子中。5.冲泡步骤：向杯中倒入适量的沸水，水量需刚好覆盖材料。盖上杯盖，使材料充分浸泡。6.饮用时机：待水温适宜，可以饮用时，即可享用。使用沸水冲泡苦瓜干能够更有效地提取其营养成分。同时，加入温性食材如枸杞和山楂干可以平衡苦瓜的寒性，降低对胃肠的刺激。