搏击课程的时长因教练与学校安排而异，普遍在60至90分钟。此段时间涵盖热身、技术磨练、实战演练和放松活动。课程时长依据学员需求与能力调整，确保充分学习与锻炼。故搏击课程时长各异，但多在60至90分钟内。详情