头发的生长周期可以分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期通常持续2至7年，平均为4年，但也有人头发生长期可达到15至20年，甚至最长可达25年。退行期大约为2至4周，这是所有毛发中持续时间最短的阶段。休止期通常持续3至4个月。