试想，如果遭遇逆境时，你立刻感到紧张，急于应对挑战，忙于转移或改变不利情况，只有在你认为已经调整到满意的状态后才能感到自在，那么这样的自在还是「当下」的感受吗。这样的状态还能称之为「活」在当下吗。