2.雪莲果是一种低脂肪食物，它含有的糖分主要是果寡糖，这种成分有助于维持肠道健康，防止肠道功能失衡，从而保护肠道和胃部。它还能帮助缓解便秘，对消化系统有益。3.雪莲果另外一种好处是它能增强血液循环，减少心脏病的风险，并且有效预防肥胖。因此，即使在腹泻时，也应该避免继续食用可能导致症状加剧的食物，并注意身体的其他相关症状。