1、稳定性：斜方肌是肩胛骨的主要稳定肌，在引体向上过程中，斜方肌帮助保持肩胛骨的稳定，确保动作的顺利进行。2、预防损伤：当斜方肌被正确地激活和利用时，帮助预防引体向上中的潜在损伤，斜方肌没有被正确地激活，会出现肩部或背部的过度劳损或拉伤问题。