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斜方肌对引体向上的影响
2024-11-10 05:25:17 责编:小OO
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稳定性，预防损伤。
1、稳定性：斜方肌是肩胛骨的主要稳定肌，在引体向上过程中，斜方肌帮助保持肩胛骨的稳定，确保动作的顺利进行。
2、预防损伤：当斜方肌被正确地激活和利用时，帮助预防引体向上中的潜在损伤，斜方肌没有被正确地激活，会出现肩部或背部的过度劳损或拉伤问题。

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