1.草莓香蕉酸奶饮料。- 食材：1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯低脂酸奶、适量蜂蜜。- 制作方法：将苹果和草莓洗净，切成小块。香蕉去皮，也切成小段。将所有食材放入搅拌机中，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。苹果和草莓含有丰富果胶，有助于消化，香蕉则能润肠通便，而酸奶和蜂蜜则能美容养颜。2.葡萄樱桃柠檬饮料。- 食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量柠檬汁、适量沙拉酱。- 制作方法：将葡萄和樱桃洗净，荔枝去壳去核。将所有水果放入碗中，加入沙拉酱和柠檬汁，拌匀即可。葡萄有助于肝脏排毒，樱桃通便，荔枝补肾促进废物代谢，柠檬汁有助于改善血液循环和肺部排毒。3.蔬菜混合饮料；- 食材：适量胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳、少许橄榄油、黑胡椒和盐。