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补钙想长高吃什么钙片好点【点击查看详情】
2.若骨骺线未闭合,可以考虑服用如比尔高赖氨酸磷酸氢钙片等促进生长的钙片。3.服用钙片的同时,应配合适当的运动,以辅助骨骼的正常生长。4.确保摄入足够的营养,特别是蛋白质和维生素D,这对骨骼的健康成长至关重要。5.确保有充足的睡眠,因为睡眠期间生长激素的分泌量增加,有助于身高的增长。6.维持稳定的情绪,因为心理状态也可能影响生长激素的分泌。
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