接下来是俯卧，大约只有5%的人选择这种姿势。俯卧可以让人感觉安全，尤其是口腔中有异物时易于排出，也适合腰椎有问题的患者。但是，由于俯卧姿势会压迫心脏和肺部，因此不推荐中老年人采用。专家表示，中老年人采用俯卧时，由于呼吸较弱，胸廓会被压迫，影响呼吸，心脏也会受压，枕头可能会阻塞呼吸道，影响通气。左侧卧睡姿大约有10%的人喜欢，这种姿势通常不稳定，衍生出许多左侧睡眠的姿势，如蹬山式或把一只手搭在别处。然而，这并不是健康的睡眠姿势，专家认为，左侧睡眠会妨碍心脏的血液回流，尤其不适合老年人或心脏病患者，建议右侧卧更为适宜。