后天因素不可忽视；“原来我这么胖是父母给的。”如果您有这种想法，那就大错特错了，因为您不能把发胖的原因全部推到遗传上去。在70％～80％的肥胖者中，1/3是由于遗传，剩下的是由于您大量摄取诱发肥胖的食物，或运动过少而引起的。肥胖的遗传因素是不可忽视的，但环境和生活方式的影响同样重要。家长的饮食习惯、生活方式以及日常行为模式都会对孩子产生深远影响。家庭氛围和教育方式也在很大程度上决定了孩子对肥胖的认知和应对策略。因此，即便父母中有肥胖者，通过科学饮食、规律运动和健康的生活方式，孩子完全有可能避免遗传肥胖的命运。