许多人具备一定基本功，但实战中却不知如何应对。如搓下旋和接不转短球等技术不过关。这往往导致被对手抓住弱点。因此，技术定型需要全面。最常用的技术包括正手攻、反手推、搓下旋等。切忌长时间单一练习，这不利于定型，正确的做法是短时间内主练一种技术，同时全面练习其他技术。动作定型并非打球死板。高水平选手打球时会不断调整动作。如弓着腿、扭着腰等。这都是为了更好地将球回过去。因此，动作定型只是一个基本动作，打球时可以灵活调整。结合技术定型的练习，需要实战相仿。如左推右攻、推挡侧身攻、搓球转拉等。还可以练习常用套路，如发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。这有助于形成自己的风格。