50到80分贝正常。潮汐睡眠质量会受环境、睡眠姿势、噪音等影响，所以潮汐睡眠质量在50到80分贝属于正常范围。潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用，潮汐团队从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，可以从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。