2.以一袋15克的速溶咖啡为例，其含糖量高达80%，远超成年人每天的糖分摄入推荐上限（50克）。3.因此，速溶咖啡被视为高热量和高糖分的食品，过量摄入可能会引起体重增加。4.不加糖的速溶黑咖啡粉，即纯咖啡成分的产品，几乎不含热量，饮用不会导致发胖。5.另外，一些不含有添加剂和只有咖啡豆成分的速溶咖啡，不仅风味浓郁，而且饮用后也不会引起体重增加。