体重对于心率也有一定的影响，如果你的体重偏重，可能会导致心跳加速。因此，控制体重对于维持正常的心率非常重要。定期进行适量的运动，有助于改善身体状况，降低心跳速率。另外，注意食盐的摄入量也对心脏健康至关重要。高盐饮食可能会增加心脏负担，导致心跳加速。减少食盐摄入，可以帮助降低血压，从而有助于维持正常的心率。如果你的心脏每搏输出量较少，这可能意味着心脏在每次跳动中泵出的血液量较少，这种情况需要引起重视。不过，通过合理的锻炼和生活方式调整，可以逐步改善心脏功能。定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够提高心脏每搏输出量，进而改善心脏健康。