800米跑是一项结合了耐力与瞬间爆发力的运动。想要提高成绩，不仅需要有良好的耐力基础，还要具备一定的速度。对于身高超过1.75米的运动员来说，如果能够在100米跑中达到13.5秒左右的成绩，那么在800米的赛场上具备一定的竞争力。在训练过程中，速度训练和耐力训练都应该得到重视。速度训练可以帮助运动员提高爆发力，而耐力训练则有助于提升持久力。两者相辅相成，缺一不可。因此，建议你与体育老师探讨，根据自身情况制定科学的训练计划。另外，除了技术训练，运动员还需要注意体能的全面提升。体能训练不仅包括跑步，还涉及力量训练、灵活性训练等。综合提升体能水平，有助于在比赛中发挥出更好的状态。建议你与体育老师一起制定全面的训练方案，确保各方面的能力都得到提升。