我通常采用的总结格式包括四个方面：一是基本信息介绍，涵盖培训内容等相关信息；二是我参加培训后的感受，即对上述内容进行总结；三是对今后工作的影响意义，这是重点，主要围绕培训过程展开，领导也会比较关注，以判断此类培训参加是否具有价值；四是提出一些建议，如果有就写出来。当然，您可以根据实际情况适当调整。这是一个我常用的模板，希望能为您提供一些启发，祝您顺利。