2.研究表明，饮食不当、工作压力、睡眠不足等因素会加速人体衰老。此外，慢性疾病如心血管疾病和糖尿病也是导致衰老加速的重要因素。3.长寿的秘诀可能在于避免上述问题，保持健康的饮食习惯，学会缓解工作压力，确保充足的睡眠，以及维持规律的生活作息。通过这些方式，可以减缓衰老过程，potentially increasing human lifespan。