每种水果的适宜食用人群和禁忌也有所不同。桂圆适宜贫血、缺乏尼克酸导致的疾病者；沙棘适宜咳嗽痰多、消化不良者；木瓜适宜慢性萎缩性胃炎、关节痛疼者；无花果适宜消化不良、缺奶者；椰子适宜需要补虚强壮者；杨桃适宜风热咳嗽者；白果适宜老人虚弱哮喘者；松子适宜血虚阴亏者；核桃适宜肾虚腰痛者；梨适宜肺燥咳嗽者；甘蔗适宜心烦口渴者。需要注意的是，白果有毒性，不宜多食；松子和核桃过多食用可能引起腹泻；梨性偏寒，脾胃虚寒者不宜多吃；甘蔗性寒，胃寒腹痛者不宜食用。在食用这些水果时，应注意适量，并根据个人体质选择适宜的食用方法和食用时间，以达到最佳的保健效果。