2.一个鸡蛋的热量是76大卡，需要散步52.4分钟消耗完。3.100克的馕含有217大卡的热量，单位热量适中。4.100克的素菜热量各异，例如。- 南瓜：74卡；- 莲藕：74卡；- 蚕豆：124卡。- 山药：72卡；- 蘑菇：28千卡。- 冬瓜：11千卡。- 芹菜：10千卡。- 芦笋：30千卡。- 豆芽菜：35千卡。- 茄子：19千卡。- 番茄：约25千卡。- 海带：23千卡。- 丝瓜：40千卡。- 大蒜：40千卡。- 生菜：40千卡。- 包心菜：30千卡。- 胡萝卜：30千卡。- 花菜：30千卡。- 轿手芹菜：5千卡。- 黄瓜：5千卡；- 香菇：20千卡。- 芥菜：30千卡。- 洋葱：60千卡。- 青豆：150千卡。- 青椒：15千卡。