肢体语言可以有两种定义：广义上，它包括面部表情在内的所有非言语行为。狭义上，它仅指身体和四肢的动作。当人们通过肢体动作表达情绪时，我们很容易联想到许多常见的肢体动作及其代表的含义。比如，鼓掌表达兴奋，顿足表示愤怒，搓手显示焦虑，垂头代表失望，摊手表达无奈，捶胸表示痛苦。通过这些肢体动作，人们不仅能够表达自己的情绪，也能让他人据此识别他们的心情。