肢体动作是情绪表达的一个重要特征。人们在无意识中通过肢体动作展现情绪。例如，在与他人交谈时，我们可能会不自觉地皱眉、摇头、摆动手势或交叉双腿，而这些行为往往在我们意识到之前就已经发生。言语表达中，语言本身只传递了大约7%的信息，语调占38%，剩余的55%则通过非言语的肢体动作来传达。肢体语言通常是出于本能的反应，因此较少有欺骗性，并且它是情绪的潜在特征之一。
肢体语言可以有两种定义：广义上，它包括面部表情在内的所有非言语行为；狭义上，它仅指身体和四肢的动作。当人们通过肢体动作表达情绪时，我们很容易联想到许多常见的肢体动作及其代表的含义。比如，鼓掌表达兴奋，顿足表示愤怒，搓手显示焦虑，垂头代表失望，摊手表达无奈，捶胸表示痛苦。通过这些肢体动作，人们不仅能够表达自己的情绪，也能让他人据此识别他们的心情。
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