多做一些适当的运动，可以促进血液循环，避免肚子涨得不舒服。不动反而会让你更加害怕，进而加剧不适感，形成恶性循环。我怀孕时并没有感觉到站不直，只是会感觉肚子有些坠坠的。我喜欢挺胸抬头，双手轻轻托住后腰，这样可以减轻一些不适。如果你长时间佝偻着身体，也会觉得辛苦。多按摩一下肚皮，可以防止痉挛，让肚子感觉更加舒适。详情。