制作桑葚膏时，首先需要将桑椹清洗干净并沥干备用。然后在沙锅中加入三碗水，大火煮沸后转小火慢煮半小时。每隔30分钟取汁一次，重复此过程加水煮汁，总共取汁三次。将熬好的桑葚膏冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀，装瓶后放入冰箱冷藏保存。饮用时取出适量，用温水冲服。桑葚膏也可以作为果酱涂抹在面包上，或者直接冲服。