有高刷和没高刷的区别有：显示效果、操作流畅度、绘画效果等等。1、显示效果；高刷屏幕的刷新率相对较高，通常在90Hz以上，甚至可以达到120Hz，而传统屏幕的刷新率则固定在60Hz。高刷屏幕刷新的速度更快，能够呈现更加顺滑的画面。在观看视频或者玩游戏时，高刷屏幕能够更好地还原动态场景，让用户感受到更加流畅的视觉效果。2、操作流畅度；由于高刷屏幕的刷新率更高，因此在用户操作时，手机能够更快地响应用户的指令。在滑动屏幕、翻页、拖动图标等操作中，高刷屏幕相比传统屏幕具有更低的延迟，能够给用户带来更加流畅的操作体验。3、绘画效果；高刷屏幕刷新速度快，能够更好地还原画面，使得绘画过程更加顺滑。对于喜欢绘画或者进行设计工作的用户来说，高刷屏幕能够提供更精准的绘画效果，让用户在绘画过程中更加舒适自然。