1.选位：在对手射门时，守门员应站在射门点和两门柱之间角度的平分线上。当对手靠近或近距离射门时，应及时出击以缩小射门角度或扑救脚下球。对于远射，可以稍微靠前站，但要提防对手的吊射。当球推进到中前场时，守门员可以移动到点球点附近，在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。2.准备姿势：守门员的准备姿势是两脚分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。