秋季气候会比较干燥，也就是大家常说的秋燥，而秋燥之气很容易让的呼吸系统损伤。中医表示，秋季一定要养肺防燥，并且建议从呼吸吐纳，膳食疗养等多种方法做好秋季养肺防燥的养生。以下分享5种秋季养肺防秋燥的方法，增进呼吸系统的健康，并分享给大家秋燥养肺适合吃的食物。秋季养肺防秋燥的方法&mdash；&mdash；5个防秋燥养肺的方法。一、呼吸吐纳 清肺健肺。适度的深呼吸动作有助于清肺。采用&ldquo；腹式呼吸法&rdquo；，用腹部带动呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹下，可增加肺部通气容量。另可练习&ldquo；噘嘴呼吸法&rdquo；，吸满一口气，呼气时像吹口哨一样噘嘴慢慢吹出，能平稳的增加呼吸道压力，帮助撑开支气管不至于塌陷，让气流顺利通过，改善换气量和咳痰的功能。二、穴位按摩 顺气化痰。