先戒食槟榔；长时间嚼槟榔，对嘴巴的张口都有影响时需尽快的戒掉槟榔，较少口腔嚼食槟榔这种机械化运动，同时还减少槟榔渣对口腔的继续伤害，先调理好口腔内的外伤。清淡流质饮食；吃槟榔太多，在出现嘴巴张不开这种症状时，除了需戒除槟榔外，期间还需要清淡流质饮食的配合，如多吃点蔬菜粥等流食，加速口腔内外伤的愈合速度。注意，不要吃辛辣刺激性食物，不能抽烟饮酒。轻微的症状过一段时间就会恢复的，可能也不需要下面的一些解决措施了。补充维生素B；维生素B族对口腔黏膜的恢复有促进作用，因此，嚼槟榔出现嘴巴张不开时需定时的吃一些维生素B片，能加快口腔内外伤的愈合。外用口腔消炎药；若是伴随有口腔炎症，还需要用一些口腔外用的消炎药进行消炎处理。当然，具体用什么药，请在医生指导下进行。做张口运动；