先戒食槟榔
长时间嚼槟榔，对嘴巴的张口都有影响时需尽快的戒掉槟榔，较少口腔嚼食槟榔这种机械化运动，同时还减少槟榔渣对口腔的继续伤害，先调理好口腔内的外伤。
清淡流质饮食
吃槟榔太多，在出现嘴巴张不开这种症状时，除了需戒除槟榔外，期间还需要清淡流质饮食的配合，如多吃点蔬菜粥等流食，加速口腔内外伤的愈合速度。注意，不要吃辛辣刺激性食物，不能抽烟饮酒。轻微的症状过一段时间就会恢复的，可能也不需要下面的一些解决措施了。
补充维生素B
维生素B族对口腔黏膜的恢复有促进作用，因此，嚼槟榔出现嘴巴张不开时需定时的吃一些维生素B片，能加快口腔内外伤的愈合。
外用口腔消炎药
若是伴随有口腔炎症，还需要用一些口腔外用的消炎药进行消炎处理。当然，具体用什么药，请在医生指导下进行。
做张口运动
经过一段时间的慢慢调理，口腔内的外伤基本痊愈，当感觉不到疼痛时，此时可以适当的进行张口运动，刚开始时由于会拉伤纤维化肌肉，可能会有些疼，需要忍受坚持，慢慢增加张口的程度，差不多3~5个月就能恢复正常。
口腔癌的治疗
还有部分人嚼槟榔导致嘴巴张不开并不完全是口腔内肌肉的纤维化，还有口腔癌的可能，嚼槟榔可是口腔癌的高发因素之一。这种是最需要严格警惕的，因肌肉纤维化造成的嘴巴疼，嘴巴张不开等问题，就算不处理，过段时间一般也能恢复。可是，口腔癌的患者就严重了，需要先对癌进行治疗，该手术的就得尽快手术，避免癌症细胞扩散。
如何识别口腔癌?
口腔若出现以下五个症状，需警惕口腔癌的可能。
1、颜色改变：正常的口腔黏膜是粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。
2、溃疡久不愈：口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，凹凸不平，并有坏死组织覆盖，疼痛明显。
3、疼痛明显：早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。
4、淋巴结肿大：口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。因此，颈部淋巴结如突然肿大，需检查口腔。
5、功能障碍：肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。
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