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寒冷的冬天，我们人体会消耗大量热量。为了及时补充热量，大家需要进食更多食物。所以，越是在寒冷的冬天，我们越会觉得胃口大开。孩子们的身体还处于发育阶段，多吃营养美食也是好事，可在小寒这样的数九寒天，我们在饮食上一定要非常注意，不然我们娇嫩的尾部就会“罢工”哦。

最佳答案小寒养胃可以补充以下食物：1、红薯：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值

一、忌食生冷、辛辣食品

问题说明： 还会微咳，有人说是胃寒，有时候会说肚子痛，是肚脐那个部位，该怎么养胃 最佳答案现在宝宝还小~~等他在大点给他吃一些养胃的东西~~ 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和

我们经常在北风呼呼的时节看到孩子们在大街上吃冰糖葫芦、雪糕等食品，有的孩子还一边吃，一边说这么冷的天气吃冰冷的食品才刺激。你们的嘴巴觉得刺激，可胃部也同样感到刺激哦。天气本来就很冷，再加上吃了冰冷的食物，使我们的胃部不正常地收缩，这种不正常的胃部收缩轻则引起食欲不振，程度严重甚至会呕吐。辣椒也是一种刺激的食品，大量进食会导致急性胃炎。

最佳答案家居护胃饮食原则——多甘多暖，远离寒酸 甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味 最方便的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆

二、有规律进食

最佳答案胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感 胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，

在寒冷的天气，我们要做到饮食有规律。如果不规律进餐，会引起胃酸分泌异常，在寒冷的天气特别容易诱发胃部疾病。孩子们，记住了，早餐、午餐、晚餐要按时按量进食，千万别因为贪玩或者忙着做功课而忘记按时进餐。

最佳答案多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养

三、吃软不吃硬

最佳答案1、鱼肉糊 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、 参考资料来源：人民网-小孩子脾胃不和怎么办 试试健脾养胃调理的7大食谱

寒冬，我们的胃黏膜会变得特别敏感。这个时候，要尽量选择粥、面条、包子等比较软的食品。在银饰制作过程中，也尽量用蒸、炖、焖、烩等方法，尽量减少对胃黏膜的刺激。

脾胃虚弱最好早些调理，因为这是人身体中非常重要的器官。胃主受纳，脾主运化， 尽量能多吃点就吃点，儿童发育是要能量的，每天早晚给孩子揉肚子，去浊气，健脾

四、勤做运动

1、红糖 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温

只有经常做运动，我们的身体才会变得更加结实和健壮。身体好，抵抗力自然好，包括胃部和各种身体功能都能够得到改善。记住了，虽然冬天寒冷，可勤做运动会让我们不畏严寒。

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小孩胃寒要怎么弄

尽量避免吃雪梨了，我从小胃寒，爸妈不让吃雪梨。对了，多吃牛羊肉~做汤最好，暖胃
小寒养胃吃哪些食物好
小寒养胃可以补充以下食物：1、红薯：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。2、山楂干：与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山楂干是将山楂直接脱水制作而成，不仅纤维素含量高，还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素，口味也很好，可以说是消食化积，醒胃助餐的佳品。3、猴头菇：猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。4、红枣：红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。5、南瓜：南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素a，维生素a能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。
小寒节气宝宝应该注意什么
吃菜饭　　小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。中医认为寒为阴邪，小寒是一年之中最冷的节气，也是阴气最盛的时期。南京菜饭中糯米补中益气，健脾暖胃，能增强机体抵御寒邪的能力;生姜味辛性温，具有发汗解表，温肺散寒之功效。再加上南京特产矮脚黄、香肠、板鸭，药食双补，美味可口，冬日里吃完后特别暖和，可与腊八粥相媲美。　　吃糯米饭　　广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。　　腊八粥　　饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿，李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”
小儿胃寒，该怎样养胃
现在宝宝还小~~等他在大点给他吃一些养胃的东西~~
1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。