让落枕快点好起来?深圳景田医院专家表示，要是轻度的落枕症状，慢慢地适当进行颈部活动和放松，症状会渐渐消失，要是碰到反复落枕的情况，就要注意颈椎病的产生。严格的来说，落枕了就说明颈椎周围的韧带出现了松弛，维护颈椎关节稳定程度的功能

常常大睡一觉后，起床时突然发现脖子僵硬疼痛，且活动受限，只能歪向一侧，不得不接受的现实是落枕了，既难堪又痛苦；那咱今天就向大家介绍一个特效的落枕穴位按摩法，总有效率98%，只要学会一招就能搞定落枕。

为何落枕

落枕多半是由于白天极度疲劳，夜间休息便很快入睡，而睡觉时由于头颈离开了枕头，导致颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而痉挛。

落枕多由于睡觉姿势不良或受风、受寒，导致颈部斜方饥胸胸锁乳突肌等肌肉出现痉挛或炎症所致的一系列不适症状，此类疾病对人体无明显危害，仅为肌肉痉挛，缓解后无后遗症。临床通过理疗、电刺激可以放松肌肉，迅速缓解落枕的症状，必要时可以配

特效穴位-天宗穴

啊，太可怜了，我今天也落枕了，而且半夜给疼醒了，实在受不了，但是我用我的方法给治好了，现在只有一点点小小的疼了。冬天了嘛，不是有暖水袋，直接充到最热，然后穿一件很薄的衣服，敷着。大概一会就能缓解，然后你可以用书卷起来，轻轻地用

位置：天宗穴位于人体的肩胛部，冈下窝凹陷处，与第4胸椎相平处。左右共两穴。功效与手法：天宗穴具有舒经活络、理气消肿的功效，按摩此穴位治疗落枕的做法是用两拇指分别按揉双侧天宗穴，当产生酸、胀、麻等感觉并向颈部传导时，令患者自主活动颈部，幅度逐渐加大，共活动10分钟即可。

落枕，就是俗称扭着筋了，是晚上睡觉姿势不对引起的，最直接的解决办法是请人找一根擀面杖在颈部进行搓擀，一定要咬牙坚持住，等你感觉到颈部发麻、发烫，基本就好了。一般早上治疗，到了晚上就会好的还有一种办法是脱掉鞋子和袜子，请人用拳头

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落枕要几天才能好起来

啊，太可怜了，我今天也落枕了，而且半夜给疼醒了，实在受不了，但是我用我的方法给治好了，现在只copy有一点点小小的疼了。冬天了嘛，不是有暖水袋，直接充到最热，然后穿一件很薄的衣服，敷着。大概一会就能缓解，然后你可以用书卷起来，轻轻地用落枕那一边的手敲击疼痛部位。那样手也会变得很灵活不受疼痛*，如果那样还是很疼的话，冲个热水澡，让水流打在疼痛的部位冲一会，我刚刚冲完，*了哈哈哈。我终于不疼了，所以我要来告诉你。不然你还得疼好久好久。呵呵同病zhidao相怜

落枕了吃什么快速好起来

落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现抄为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部袭及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受*，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果百。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（度腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的问一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压答的时间一般在15～20分钟左右，每日1次本回答被提问者和网友采纳

落枕了怎么能快速的好起来？

自己百度一下落枕穴的图 按着落枕穴的位置 然后捏几下 个人觉得挺好用的 1min就缓解了本回答被提问者采纳

落枕了，早晨起来肩膀好痛，怎么办？

落枕，就是俗称扭着筋了，是晚上睡觉姿势不对引copy起的，最直接的解决办法是请人找一根擀面杖在颈部进行搓擀，一定要咬牙坚持住，等你感觉到颈部发麻、发烫，基本就好了。一般早上治疗，到了晚上就会好的还有一种办法是脱掉鞋子和袜子，请人用拳头在脚后跟使劲砸，要坚持，这种办法没有擀面杖搓擀好使（记得要洗脚，呵呵）我小时候经常落枕，我妈zhidao就是用擀面杖给我治的，效果很好。希望楼主早日康复

晚上睡觉吹空调落枕了，请问怎么才能快点好起来

处理方法如下

一、冷敷：

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟知，每天两次，严重者可每小时敷一次。

二、热敷:

待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还道可用盐水瓶灌热水干敷。

三、按摩:

经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴专露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并属向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。。。望采纳！！！！！！！！！！！！！！！