步骤/方法：
将200克丝瓜切成小块或小片，加入30克黄芪，3-4片西洋参及清水300毫升，煎煮20分钟左右，喝汤，吃洋参片和丝瓜。该方可以益气养阴，升清降浊。
将15克乌梅、10克当归、10克山药、10克酸枣仁四味加水400毫升，煮沸后改文火煮20分钟，滤去药渣，加入10克桂圆肉、20克白糖稍煮即成。每天吃一剂，分2-3次服用。此方可以益气养血，安神定眩。
先将200克鲜虾仁加入生粉、食盐、料酒各适量，腌渍10分钟左右；嫩豆腐400克切成丁，山药30克茯苓20克切成薄片。豆腐置于白色碗内，山药、茯苓铺在豆腐周围，隔水蒸约10分钟，将虾仁、麻油倒在豆腐上面，撤上葱花、姜末，再蒸10分钟即可。正常食用，该方健脾益气，升阳止眩。
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